Archive for Juli, 2013

Hybridhaus: moderner Hausbau ohne Energiekosten

Freitag, Juli 26th, 2013

Hausbauern stehen mit dem Nullenergiehaus, Passivhaus oder Niedrigenergiehaus inzwischen eine ganze Reihe von energiesparenden Varianten zur Verfügung. Mit dem Hybridhaus gibt es eine weitere Variante: Durch die Kombination verschiedener Techniken sollen beim Hybridhaus keine Heizkosten entstehen.

Einen Hausbau umzusetzen verbraucht heutzutage nicht mehr die größten Ressourcen, stattdessen erzeugen die Abhängigkeit von den Energielieferanten für Strom, Heizung und Warmwasser die meisten Bedenken. Der Bau eines Effizienzhauses nimmt die Herausforderung, möglichst geringe Zusatzkosten entstehen zu lassen, an. Verschiedene Effizienzhaustypen wie das Nullenergiehaus, das Passivhaus, das Niedrigenergiehaus sowie das KFW-Effizienzhaus ermöglichen zwar den Bau eines Massivhauses mit sehr geringen Nebenkosten, jedoch können sie eine vollständige Reduktion der Ausgaben für Energie nicht gänzlich ausschließen. Der einzige Haustyp, der alle Nebenkosten und Abhängigkeiten von Dritten ausschließen kann, ist das Hybridhaus. (mehr …)

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Ist Sport in der Schwangerschaft gut für das Baby? Welche Sportarten sind geeignet, welche nicht?

Mittwoch, Juli 24th, 2013

Viele Frauen stellen gleich zu Beginn der Schwangerschaft ihre sportlichen Aktivitäten ein, weil sie denken, dass Sport für ihr Baby schädlich sein könnte …und schließlich brauchen Sie ja nun auch kein schlechtes Gewissen haben, wenn sie keinen Sport treiben. Doch genau das Gegenteil ist der Fall, Sport in der Schwangerschaft ist äußerst gesund und gut für die werdende Mama und auch für ihr ungeborenes Kind, vorausgesetzt natürlich, dass beide gesund sind.
Auch aus ärztlicher Sicht spricht nichts gegen Sport in der Schwangerschaft. Sowohl Ärzte als auch Hebammen befürworten Sport bei schwangeren Frauen. Allerdings sollten es Schwangere nicht übertreiben mit dem Sport und sich nicht zu sehr verausgaben. Des Weiteren sollten die sportlichen Tätigkeiten nicht riskant und zu anstrengend sein. Ein gesundes Maß an Sport während der Schwangerschaft ist optimal, empfohlen wird 2 bis 3 x wöchentlich ca. 20 bis 30 Minuten. Im ersten Drittel der Schwangerschaft sollten Frauen langsam mit dem Sport beginnen. Am besten besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Sportart und wie viel Sport für Sie geeignet sind. (mehr …)

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Skitour in Siebenbürgen: Kraxeln mit Bär

Dienstag, Juli 23rd, 2013

Plötzlich bleibt Reinhard stehen. „Da läuft ein Bär“, ruft er. „Ja, und hinter dir sonnt sich ein Tiger“, bekommt er zu hören. Schließlich weiß doch jeder, dass Bären Winterschlaf halten. Erst als er in seinem Rucksack hektisch nach der Kamera sucht, schärfen die anderen ihren Blick. (mehr …)

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Sanfte Geburt per Kaiserschnitt?

Montag, Juli 22nd, 2013

Kaisergeburt – so nennt sich der neueste Trend beim Kaiserschnitt: Die Eltern können zuschauen, wie der Arzt das Baby aus dem Buch hebt. Danach darf es sofort zum Kuscheln auf die Brust der Mutter. Wie die Kaisergeburt genau funktioniert? Wir haben nachgefragt.

Kaisergeburt – was ist das?

Die Geburt im OP ist in den letzten Jahrzehnten immer schonender für Mutter und Kind geworden. Aber etwas ist bisher unverändert geblieben: Auch wenn die Mutter nur eine Periduralanästhesie (PDA) hat, bekommt sie ihr Baby erst nach einiger Zeit in den Arm gelegt – fertig abgenabelt und meist schon angezogen oder zumindest in trockene Tücher gehüllt. Mit einer neuen Methode, der so genannten Kaisergeburt, ist es jetzt erstmals möglich, dass das Baby auch nach dem Kaiserschnitt schon seine ersten Lebensminuten auf der Brust der Mutter genießen kann. Der unvergleichliche Duft, die ersten innigen Blicke – all das gehört gleich den Eltern. Und der Vater darf sogar die Nabelschnur durchtrennen. (mehr …)

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Sexualtherapie auf der DLDwomen –

Sonntag, Juli 21st, 2013

Wie eine Sexualtherapie eingeschlafene Beziehungen wieder belebt, das wollten die Teilnehmer auf der DLDwomen ganz genau wissen. Sexualmedizinerin Elia Bragagna sprach dann aber weniger von ewiger Liebe und mehr von Nacktheit und Vibratoren.
Romantik, Zuneigung, Leidenschaft – Liebe zwischen zwei Menschen hat viele Aspekte. Alle sind mit Vorurteilen, Erwartungen und Wünschen verbunden. Und wenn diese Vorstellungen nicht erfüllt werden, wird es schnell schwierig in Beziehungen. Besonders beim Sex schlagen selbst verliebte Herzen oft nicht im Gleichklang. Der FOCUS hat in dieser Woche gezeigt, wie sehr Sex die Qualität und das Gelingen einer glücklichen Paarbeziehung dominiert. Das Titel-Thema lautet „So hält die Liebe auf Dauer – Wie Sex wirklich glücklich macht.“ Die Autoren rufen sogar eine zweite sexuelle Revolution aus, weil deutsche Paare zunehmend Sex-Seminare besuchen, die sexuelle Langsamkeitentdecken, und den Sado-Maso-Roman „Shades oft Grey“ quasi als Sex-Ratgeber lesen.

Sexprobleme sind auch Beziehungsprobleme

Sie könnten auch die Online-Aufklärung von Elia Bragagna in Anspruch nehmen. Die 57-Jährige ist Österreichs bekannteste Sexualmedizinerin, Gründerin der Akademie für Sexuelle Gesundheit (AfSG) in Wien und Verantwortliche der Online-Enzyklopädie SexMedPedia. Auf der DLDwomen-Konferenz gab die Sexualtherapeutin Tipps, wie Paare ihre auseinanderdriftenden sexuellen Bedürfnisse wieder in Einklang bringen. „Regel Nummer eins für unbefriedigte Paare: Es gibt keinen Schuldigen bei einer Flaute im Bett, aber Ursachen. Die muss das Paar herausfinden.“ Sexualstörungen seien oft nicht von Beziehungsproblemen zu trennen. Sie bedingen sich gegenseitig, und dieses Knäuel gelte es zu lösen, wenn ein Paar zurück zu Lust und Leidenschaft finden will.

Die Hilfe eines Sexualtherapeuten sei sinnvoll, weil er Anregungen gibt, die ein Paar selbst nicht umsetzen würde. „Frauen sehen sich zum Beispiel immer unter ästhetischen Gesichtspunkten. Sie sehen hängende Brüste und eine nicht perfekte Vagina. Männern ist das im Zusammenhang mit Sex und einer geliebten Partnerin überhaupt nicht wichtig.“ Die Frauen sollten sich einmal ganz auf das Fühlen einlassen. (mehr …)

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Kurz vor dem Abflug Geld beim Einkauf sparen: Urlauber und Geschäftsreisende profitieren von Preisvorteilen in den Duty Free Shops am Flughafen

Donnerstag, Juli 18th, 2013

Der lang ersehnte Sommerurlaub steht kurz vor der Tür, das Gepäck ist eingecheckt, jetzt kann die Reise beginnen: Ein Bummel durch die Duty Free Shops gehört am Flughafen für die meisten Reisenden dazu. Doch viele fragen sich: „Lohnt sich für mich der Duty Free Einkauf wirklich? Und darf ich dort einkaufen, wenn ich in ein Land innerhalb Europas oder nach München fliege?“

Beide Fragen lassen sich mit „Ja“ beantworten. Das beweist die Untersuchung des ADAC, für die der Automobilclub in Anfang 2012 Preise in insgesamt fünf Produktbereichen an elf europäischen Flughäfen verglichen hat. An den drei Flughäfen, die in Deutschland untersucht wurden – Düsseldorf, Frankfurt und München – kostete der Warenkorb rund 77 Euro weniger als in den Innenstädten. Im europäischen Vergleich schnitten die deutschen Airports mit am günstigsten ab. (mehr …)

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So macht Sex glücklich

Mittwoch, Juli 17th, 2013

Finde ich einen enorm interessanten Text über das Sexleben der Deutschen. Doch das kriegt man ja selbst mit, wie viel mehr an Sex-Spielzeug im Netz offeriert wird. Mittlerweile ist das ja keinerlei Problem mehr. Wir erleben gerade eine zweite sexuelle Revolution: Immer mehr Paare wollen ihre Leidenschaft wieder anfachen und besuchen deshalb Sex-Seminare. Auch beim Spielzeug sind die Deutschen experimentierfreudig.
 
Es ist der neue Sex-Trend: Forscher und Lehrer helfen Paaren, die Leidenschaft wieder zu entdecken. In Liebesschulen und „Slow Sex“-Seminaren erleben sie erfüllte Erotik ohne Leistungsdruck. Die renommierte amerikanische Sexualtherapeutin Amy Jo Goddard ist deshalb der Überzeugung, dass „wir gerade eine neue sexuelle Revolution erleben“.In unserer Gesellschaft sei lange die Vorstellung verankert gewesen sei, dass Sex etwas Natürliches, Animalisches sei, das nicht gelernt werden müsse, sagte Goddard zu FOCUS. Vor allem Männer würden sich schwertun zuzugeben, dass sie in Liebesdingen lernbedürftig sind. Aber, so die Forscherin weiter, „das ändere sich jetzt. Genauso wie Paare einen Tanzkurs belegen oder gemeinsam Yoga üben, lassen sich mehr und mehr Menschen zu Zweisamkeit um Schlafzimmer anleiten. Menschen begreifen, dass man Sex lernen kann und muss. Und legen die Scheu ab, sich von einem Lehrer unterweisen zu lassen.“

Der neue FOCUS dreht sich um das Thema Sex. Die Titelgeschichte verrät, wie er glücklich macht und wie Ihre Liebe auf Dauer hält. (mehr …)

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Der Berliner Immobilienmarkt boomt weiterhin

Mittwoch, Juli 17th, 2013

Ich hatte es erfahren müssen, dass es nunmehr längst nicht mehr so simpel ist, in der Bundeshauptstadt eine Wohnung ausfindig zu machen. Aber ich hatte das Glück, http://www.grosse-immobilien.de gefunden zu haben. Der Makler hat sich sehr bemüht, mich persönlich unterstützt und schließlich auch die vollkommene Wohnung zu einem anständigen Preis aufgespürt. Falls Sie nach einem hochwertigen Grundstücksmakler in Berlin forschen, kommen Sie mal auf die Internetpräsenz(mehr …)

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Warum das Leben mit Kindern so super ist

Montag, Juli 15th, 2013

Wir beschweren uns über sie, wir verstehen sie nicht, sie sind uns ein bisschen peinlich, sie kommen uns seltsam vor, sie machen Quatsch, sie fragen ständig nach, sie flippen aus. Die Liste der Gründe, warum Eltern manchmal oder auch öfter genervt von ihren Kindern sind, ist lang. Umso schöner ist die Zusammenstellung, die Katja Schnitzler auf süddeutsche.de verfasst hat – nämlich “20 Gründe, warum wir auf den täglichen Wahnsinn nicht verzichten wollen”. Da hängen wir uns einfach hintendran. (mehr …)

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Ein Besuch der Reichstagskuppel – Die Barriere-Freiheit wird groß geschrieben

Freitag, Juli 12th, 2013

Für den Fall, dass Sie bereits in der Hauptstadt sind, dann müssen Sie den im Report beschriebenen Rundgang auf die Reichstagskuppel unbedingt machen. Falls Sie in keiner Weise wissen, an welchem Ort man das am besten reservieren kann, kann ich Ihnen das empfehlen

Die Besichtigung der Kuppel und der Dachterrasse auf dem Dach des Reichstagsgebäudes ist kostenlos. Allerdings ist eine vorherige Anmeldung absolut notwendig, sonst wird man nicht eingelassen. Der Reichstag kann sowohl als Einzelperson als auch in einer Gruppe besucht werden. Da eine telefonische Anmeldung nicht möglich ist, lässt man am besten die schriftliche Buchung durch einen örtlichen Veranstalter durchführen, das ist am bequemsten. Die Öffnungszeiten der Kuppel auf dem Reichstag sind täglich von 08.00 bis 24.00 Uhr. Nur am 24. Dezember übrigens ist sowohl die Kuppel als auch die Dachterrasse geschlossen, am 31. Dezember wird die Kuppel um 16.00 Uhr abgesperrt. Doch die Dachterrasse ist auch bei Sperrung der Kuppel offen. (mehr …)

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Ein ganz neuer Trend beim Sexspielzeug: Elektrosex

Freitag, Juli 12th, 2013

Elektrostimulation ist scheinbar der neueste Trend bei den Internet-Shops für Sextoys. Ich hatte das auch keineswegs getestet, doch auf http://www.lavelie.de/ habe ich mich bereits umgesehen. Ich bin sicher, sofern Ihr Euch die Website angeschaut habt, werdet gleichfalls Ihr angetan sein und das unbedingt testen wollen. 

In der Sexspielzeugbranche gibt es einen neuen Trend. Das Thema im Moment ist Elektrostimulation. Die Hersteller haben früh gemerkt, dass das bei den Leuten gut ankommt und haben ihre Produkte, die in Zusammenhang mit Elektrostimulation stehen, extrem erweitert. Man kann sich gar nicht vorstellen, mit wie viel verschiedenen Sextoys  Elektrostimulation  möglich ist. (mehr …)

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Dildos – dieses Sexspielzeug hat sich komplett gewandelt

Dienstag, Juli 9th, 2013

Ich wusste gar in keinster Weise, dass es heute dermaßen zahllose Möglichkeiten von Dildos gibt. Von Glassvibrations habe ich bisher noch niemals irgendetwas aufgeschnappt. In diesem Blogpost wird detaillierter auf Glasdildos eingegangen. Sie können ansonsten dort gucken (mehr …)

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Mehr Möglichkeiten für einen effektiven Sonnenschutz bieten Doppelrollos

Dienstag, Juli 9th, 2013

Ich stelle ab und zu fest, dass man zu keiner Zeit auslernt. Dieser Report hatte mir eine nagelneue Variante des Sonnen-Schutzes näher gebracht. Es geht um Doppelrollos, welche eine effektivere Justierung des Lichteinfalls möglich machen. Lesen Sie das durch, u.U. ist das etwas für Ihr Office oder einer Ihrer Zimmer. 

Das Doppelrollo oder auch Duorollo ist eine weitere Variante eines dekorativen Sonnenschutzes, der hier näher erklärt wird. Ein Doppelrollo hat 2 hintereinander liegende Stoffbahnen, die gegeneinander verschoben werden können. So haben Sie eine komplett stufenlos einstellbare Lichtdurchlässigkeit, je nach Intensität der Sonnenstrahlen und persönlichem Geschmack. (mehr …)

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Was beachten beim Kauf von einem Fahrradanhänger für ein Baby?

Montag, Juli 8th, 2013

Sie sind begeisterte Radfahrer und seit kurzer Zeit glückliche Eltern. Nun möchten Sie einen Fahrradanhänger kaufen, damit Sie Ihr Kind auch mitnehmen können. Doch welche Kriterien und Details müssen beachtet werden beim Kauf von einem Kinderfahrradanhänger? Sehr zu empfehlen ist, sich vor dem Kauf bei unabhängigen Prüfstellen über aktuelle Testergebnisse der einzelnen Fahrradanhänger zu informieren und sich einen Überblick zu verschaffen. (mehr …)

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Stühle züchten – Pflanz mir einen Sessel: Die Zukunft des Wohnens

Montag, Juli 8th, 2013

Wer abseits lebt, kann entweder einen frischeren Blick auf bestehende Verhältnisse generieren, oder ihm entgleitet die Wirklichkeit vollends. Der Berliner Bezirk Steglitz-Zehlendorf ist so eine abseitige Welt, mit schönen Villen und grünen Straßen, eine Insel der gehobenen Bürgerlichkeit im kriselnden Sozialkosmos der deutschen Hauptstadt.

In dieser ruhigen Idylle liegt das Haus am Waldsee, eine Institution, die sich seit 1946 erfolgreich um die Gegenwartskunst bemüht. In diesen Tagen leuchtet die ansonsten mit Efeu berankte Eingangsfront des Hauses, das 1922/1923 für den Fabrikanten Hermann Knobloch gebaut wurde, in bunten Quadern. „Achtung! Hier geht es in eine andere Welt“, soll das wohl heißen. (mehr …)

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Beim ersten Besuch in Berlin sollte man eine Stadtrundfahrt machen

Donnerstag, Juli 4th, 2013

Die Bundeshauptstadt ist die allergrößte bundesdeutsche Stadt und für den Fall, dass man erstmals hier anreist, wird man von der Größe beinahe erdrückt. Man spart sich reichlich Freizeit, sofern man zuerst eine Stadtführung durch Berlin macht, um so einen allerersten Überblick zu bekommen. Man mag ja anschließend nochmal gewisse Plätze, die einen enorm interessieren, einzeln aufsuchen.Berlin ist ein Touristenmagnet für Besucher aus allen Teilen der Welt. Die deutsche Hauptstadt bietet ein ganz besonderes Flair und eine sehr große Zahl verschiedenster Sehenswürdigkeiten. Wer Deutschlands schöne und hippe Hauptstadt bei seinem ersten Besuch erst einmal ein bisschen kennenlernen möchte, sollte dies am besten bei einer Stadtrundfahrt tun. (mehr …)

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